作者：桔子与猫
宫下凛举了几下，没啥兴趣了，一脸的无奈。
“好吧，少爷，不管什么器材，一定要万分小心！”
宅间大介苦笑一声，说完这才离开。
等到管家走后，宫下凛肉眼可见的脸上漏出笑容，随后再次拿起了哑铃。
不仅如此，还多加了一些铁片。
【臂力：25公斤哑铃，每天8组，每组动作12次，一分钟内完成，每组间隔2分钟，持续四天，臂力提升！手臂肌肉密度提升！】
四天，哑铃的重量增加，比之前少了一天。
不过宫下有些不太满意。
整个哑铃毕竟太短了，铁片都安装上，质量已经很难增加。
“我还是养生吧……哑铃加嗑药，这算不算科学+养生？”
宫下有些好笑，随后拿起一根50年老山参，囫囵吞了下去。
唰！
一股热力袭来，宫下觉得自己突然又行了。
【臂力：25公斤哑铃，一天32组，每组动作12次，一分钟内完成，每组间隔1分钟，臂力提升，手臂肌肉密度提升】
32组，一天！
之前是八组，四天，看起来好像差不多，不过却是用“养生”，缩短了这个循序渐进的过程！
第18章 太极拳，十斤牛肉只是夜宵
32组，一组共需一分钟。
其中每隔一组需要间隔一分钟，宫下凛简单的算了一下，至少需要一小时。
不过问题不大。
现在才下午五点钟，大不了等到结束了再去用饭……
……
半个小时后。
“宅间爷爷，我回来了！”
三木优希带着大包小包，脸上带着笑容，把手上的东西放下。
“小姐你这是？买东西去了？”
“嗯，和朋友一起去逛街去了，不过不知不觉就买多了。”
三木优希不好意思吐吐舌头。
“欸，小姐需要，告诉我一声，我去帮您买就是了……
对了，还真是巧了，少爷今天也买了不少东西。”
宅间大介笑道。
“那可不一样，逛街嘛，最重要的是享受逛街那种乐趣。”三木优希摇摇头。
顿了一下，三木微微有些意外，“对了，您刚才说小凛？他买什么了？”
“买了一些健身器材，还有一堆书，老爷那边也联系过了，倒是挺满意的。
对了，健身器材在三楼，其中一间客房改装成了健身室，小姐有时间可以去看看。”宅间说完，递过去一些书。
《28天练出维密天使的身材》《女性健身全书》《微习惯瘦身篇》……
“哦……我记住了！”
三木优希听到宫下“改邪归正”，不由得轻轻松了口气。
不过看到书籍，她瞬间眼神一亮。
28天？
维密天使？
这种东西……好像也不是不可以试一试！
……
三木优希把书收起来，噔噔噔然后就上了三楼。三楼健身室挂着牌子，她很快就找到了。
不过她试了试，发现门“锁”了。
咚咚咚。
大白天锁什么门啊？
三木无语的敲了敲房间。
“谁呀？”
“我！”
“哦……表姐先去吃饭吧，我这还需要一些……时间。”房间里传来一声声喘息声。
“你在干嘛？奇怪……健身的话干嘛要锁门嘛，
快点让我进去参观一下啊……”
“这个……有些不太方便，表姐你先别问了，我很快就出来了。”
“好吧。”
三木也不勉强，直接下了楼。
不过回到餐桌，她突然想到了什么，脸色不由得一红。
大白天锁门。
不让进。
喘息声？
这……
三木深吸一口气，把头埋在了沙拉里。
……
“八十！八十！八十！……八十！”
“呼……”
又是一组做完，宫下凛擦了擦汗水，索性把上衣脱了下来。
半个多小时，他已经完成十七组了。
不过右臂也有了一些酸胀。
“立马补补……”
取出钙片，再加几片维生素D，宫下立刻倒了几片在口中。
随后他感觉自己的状态好多了。
算了算时间，趁着最后二十多秒，宫下又吃了一颗鸡蛋，随后又继续起来。
“八十！”
……
“八十！”
……
半个小时后！
“成了！”
【臂力提升！右臂力量52kg！】
【手臂肌肉密度提升！】
宫下感觉到微微有些发麻的右手，松了口气。
功夫不负有心人，他现在的臂力，应该比成年人要好上一些了。
甚至一个三木优希，他都可以一只手举起来。
毕竟年龄不大。
体重也不重。
“先下去吃饭……奇怪，半个小时了，表姐应该吃完晚饭了，怎么不上来？
不是要参观一下嘛？”
宫下凛挠挠头，稍微有点好奇。
不过他也没得多想，跑下三楼，和宅间大介说了一些，就大块颐朵起来。
饭菜还是温的。
再加上宫下消耗不少，实在是饿了，因此吃的有些狼吞虎咽。
……
二楼。
房间内。
三木优希一边翻着书，不过实在是静不大下心来。直到她听到宫下凛总算从三楼出来了，这才微微松了口气。
“舅舅不在，身为姐姐，必须得遏制住宫下的这个……‘坏习惯’。”
“不过……好难为情啊。”
三木本想出去和宫下凛聊聊，但最后脸红了一片，实在是没下得了决心。
……
“吃饱了！再来十斤牛肉！不过给我装到一个大盆里就好！”
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